Конзервирани лосос

• Конзервирани лосос је упоредив са свеже куваним лососом по нутритивној вредности.
• Протеини се не губе током процеса конзервирања, а неке врсте конзервиране рибе, укључујући лососа, имају тенденцију да имају већи ниво калцијума од својих свеже куваних.
• Лосос у конзерви је богат омега{0}} масним киселинама и, у поређењу са свежим, садржи више калцијума за ваше кости и зубе. Такође, део масти се уклања, што га чини здравијом опцијом.
• Лосос у конзерви нуди приступачан извор протеина који се лако припрема.

Брзи савети за коришћење конзервираног лососа:

• Помешајте једну конзерву дивљег лососа са 2 сецкана штапића целера, 2 сецкана зелена лука и кашиком путера од орашастих плодова (конопља, бадем, итд.) за укусан умак од поврћа.
• Врхунске салате са конзервираним лососом за додатне протеине.
• Отворите и послужите - није потребно кување.